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Bioquímica Nutricional del Ejercicio (Modulo 1)

  • Bioquímica nutricional del ejercicio.
  • Sistemas energéticos.
  • Factores que influyen en la utilización de los sustratos energéticos.
  • Métodos para medir la energía.
  • Consumo máximo de oxígeno.

Fisiología del Ejercicio (Modulo 2)

  • Adaptaciones fisiológicas al ejercicio.
  • Procesos de recuperación energética.
  • Evaluación final del módulo.
  • Bibliografía consultada.

 

Evaluación final Módulos 1 y 2: Tipo multiple choice. 
Requisito: 50% de respuestas correctas.

 

 

Nutrición Deportiva (Modulo 3)

  • Nutrición deportiva, fundamentos.
  • Balance energético, métodos de estimación de la energía.
  • Macro y micronutrientes.
  • Aspectos nutricionales esenciales relacionados a la mejora del rendimiento deportivo y la optimización de la composición corporal.

Nutrición Deportiva (Modulo 4)

  • Los tiempos de la ingesta, el ANTES, el DURANTE y el POST ejercicio aplicado a la carga del entrenamiento.
  • Suplementos y ayudas ergogénicas, ¿Cuándo se deben consumir? ¿Cuáles son apropiadas y cuáles no?
  • Hidratación: Importancia para el rendimiento, la recuperación y la salud. Recomendaciones.

 

Evaluación final Módulos 3 y 4: Tipo multiple choice.
Requisito: 50% de respuestas correctas.

 

 

 

Rehabilitacion Cardiaca. Deportes, Nutricion y Salud