Se sabe, desde hace tiempo, que el deportista debe alimentarse correctamente pero, no sólo para rendir más físicamente, sino también para lesionarse menos. No pocas veces se descubre que una nutrición deficiente es la responsable de ambas situaciones.

Cada disciplina tiene requerimientos específicos, sólo como ejemplos, no es lo mismo tenis que maratón, ni fútbol que natación; por eso, conocer cómo debe estar compuesta la dieta, qué nutrientes se necesitan o cómo reponer energías después de jugar, hace la gran diferencia.

A la vez existen ciertas evaluaciones específicas que aportan al deportista herramientas para mejorar su performance.