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 ¿Cómo alimentarse para una Competencia Deportiva?
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Si estás por correr una prueba de calle o competir el fin de semana, la comida anterior a un evento deportivo constituye una fuente importante de energía, pero para que sea suficiente, no basta con la ingesta del día de la competencia sino también es importante la ingesta de los 2 ó 3 días anteriores. |
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La Amenaza del Cambio Metabólico |
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Los cambios de estilo de vida que se han producido durante la segunda mitad del siglo xx han sido enormes, no sólo en número, sino también en intensidad. Hasta la fecha no se habían producido desplazamientos de poblaciones de un lugar a otro de la tierra de parecida magnitud en tan breve tiempo, como tampoco jamás el hombre había obtenido su sustento con tan poca actividad física como lo ha venido haciendo en estos últimos años. |
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Cardiología del Deporte: El Problema de la Muerte Súbita |
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La muerte súbita del deportista es un drama porque ocurre en sujetos que representan el estado de máxima salud y que manifiestan una extraordinaria capacidad de esfuerzo físico. En la mayoría de los casos se desconocía que fueran portadores de enfermedades cardiovasculares potencialmente letales, bien porque, por desgracia, no se les había realizado ningún reconocimiento médico durante su vida deportiva o éste no había sido adecuado. |
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