11111

NUTRICIÓN DEPORTIVA

“Claves Nutricionales para optimizar el Rendimiento Deportivo”

“Este curso te permitirá entender y aplicar los conceptos elementales de la nutrición aplicada a los deportes. Aprenderás cómo interactúan y se utilizan los nutrientes energéticos en función de la intensidad y duración del ejercicio. Se trabajarán los fundamentos de la antropometría para interpretar los cambios de la composición corporal y la interacción con los aspectos nutricionales.”

Modalidad:

Fecha:

Dictado por:

Lic. Walter Dzurovcin.
Dr. Jorge Osvaldo Jarast.
Lic. Fabio Pujato.

Contenido:

Fisiología y Bioquimica del Ejercicio
 Sistemas, sustratos y requerimientos energéticos (tiempo e intensidad del ejercicio).
 Liberación y transferencia de energía.
 Metabolismo de Macronutrientes y ácido láctico.
 Cociente respiratorio.
 Recuperación de las reservas energéticas.
 Medición de la energía utilizada durante el ejercicio.
Nutrición y Rendimiento Deportivo
 Alimentación pre y post- ejercicio y competencia.
 Nutrición en función de los objetivos de aumento de masa muscular y pérdida de masa
adiposa.
 Consideraciones nutricionales para un evento deportivo.
 Recuperación de las reservas energéticas y procedimiento de carga de glucógeno.
Nutrición y composición corporal
 Antropometría, aplicaciones y usos.
 Somatotipo y composición corporal (análisis de metodologías e interpretación).
 Hidratación en función de la actividad física.
 Prevención de la deshidratación.
 Bebidas deportivas.
Bases para la prescripción de Actividad Física
 Síndrome general de adaptación
 Capacidades físicas
 Programa de entrenamiento deportivo

 

Forma de pago:

Transferencia o depósito bancario.
Efectivo en Julian Alvarez 641, 8ºA. CABA.

Inscripción:

La preinscripción puede hacerse personalmente, telefónicamente o por correo. Se considera cumplimentada por el candidato una vez que recibe la admisión de la secretaria del Instituto CardioFitness y formaliza el pago de la mitad del curso.

Contacto:

  • Por mail: info@cardiofitness.com.ar
  • Por teléfono: (+05411) 4833-4706 / 4834-6563

CONSULTAS:

info@cardiofitness.com.ar